Vorbereitungen - Das solltest du vorher tun:
Lade die Vorlage von macu4 im PDF-Format herunter. Drucke die Vorlage in Originalgröße oder mit 100% Maßstab aus, entweder schwarz-weiß oder farbig. Platziere die Karte auf dem vorgesehenen Feld der Vorlage, um sicherzustellen, dass sie korrekt gedruckt wurde. Richte die Kamera mittig über der Vorlage aus und nimm das erste Foto auf, auf dem die Vorlage und die Karte sichtbar sind.
Referenzpunkte für genaue Werte - So gehts:
Finde den Epicondylus Medialis: Taste den kleinen Knochenvorsprung neben dem Ellenbogen auf der Innenseite deines Arms ab. Markiere den Epicondylus Medialis als Punkt 1 auf deinem Arm. Markiere Punkt 2 und ziehe eine Hilfslinie: Suche die Stelle in deiner Armbeugenfalte, wo normalerweise Blutproben entnommen werden. Markiere sie als Punkt 2 und ziehe eine gerade Linie durch diesen Punkt, etwa 5 cm lang.
Präzise Bilder für valide Messungen - So geht's:
Hebe den Arm leicht an, um Verfälschungen zu vermeiden. Bei längeren Armen: Ergänze die Vorlage mit einem zusätzlichen A4-Papier. Platziere die Vorlage auf einem gut beleuchteten Tisch ohne Schatten. Richte die Kamera mittig auf die Vorlage aus. Halte einen Abstand von 75 cm bis einem Meter und fotografieren senkrecht. Erfasse die gesamte Vorlage und optional einen Teil des Tisches.
Genaue Messungen - So geht's:
Neben dem Foto zur Qualifizierung der Druckvorlage braucht es insgesamt zwei Fotos von deinem Arm. Wenn du einmal alles vorbereitet hast, dann sollten die Fotos schnell erledigt sein. Wir erstellen aus den beiden Fotos ein 3D Modell von deinem Arm und extrahieren auf diesselbe Weise wie bei einem Scan die benötigten Werte.
Fotos in der richtigen Qualität - So geht's:
Arm über Vorlage positionieren, ausrichten, und ausgestreckt halten. Foto 2 aufnehmen mit sichtbaren Punkten und Hilfslinie. Arm um 90 Grad drehen, Punkt 1 auf Kreis, wieder ausgestreckt. Foto 3 aufnehmen mit sichtbaren Punkten und Hilfslinie. So gelingen genaue Armvermessungen!
Länge des anderen Arms - So geht's:
Option 1 | Foto-basierte Vermessung:
Lege beide Arme nebeneinander auf die Vorlage und mache ein Foto.
Option 2 | Manuelle Vermessung:
Sitze auf einem Stuhl (oder Tisch) und strecke deinen Arm im rechten Winkel aus. Miss die Armlänge (L5) vom Epikondylus Medialis bis zur Oberfläche.
